«

»

Oct 23

LE RIRE essentiel pour la vie

Pourquoi est-ce  SI  important de RIRE   chaque jour ?

Vous  trouvez ça stupide ?     Et pourtant……RIRE  BOURVIL


Le rire est  nécessaire a la vie.

 

Nos ancêtres  qui n’avaient pas  de téléphone portable  – pas  de  télévision  –  pas de  tablettes  – pas de consoles    riaient  en moyenne  entre  20 à 30 minutes par jour.

Vous êtes vous  observé  pour savoir  combien de minutes  vous  riez  VRAIMENT  Chaque jour ?

 

Le RIRE  crée la JOIE –  l’émotion la plus haute  juste après l ‘AMOUR .

Il  fait  fonctionner  votre diaphragme  et  par là même  masse  vos  organes  –  Foie  – Intestins  – Pancréas  –  Vésicule etc….
Il  génère  des  endorphines  – hormones du  bonheur  et de  soulagement  des douleurs.

Les gens qui  rient beaucoup sont en général  heureux  – respectueux  – curieux  …….

Ceux qui ne  rit pas ,  sont le  plus souvent  critique  , dans le  jugement ,  dans la force  , dans la  dévalorisation .

Alors  riez   sans  retenue.

IL y a  de cela  une dizaine d’année après  m’être  aperçue  que j’aimais rire et que je ne riais plus beaucoup , j’ai fait une formation avec un médecin  Indien qui est  a l’origine de cette methode

le Docteur  Madan KATARIA

ce fut un moment inoubliable  –

En Inde les gens  commencent leur journée  très tôt le matin  dans les parcs dehors  en faisant des séances de rire , Ils appellent ça  le YOGA du RIRE

Pendant quelques années j’ai  animé un club de rire  entrainant  dans cette aventure  mes amis Chefs d’Entreprise pour la plus part  .

Après  un démarrage  spectaculaire –   télévisions  et  radios a l’appui  ces  séances m’ont amené a constater les véritables bienfaits de cette méthode.

DIx ans plus tard  mes amis me  réclament toujours de  refaire des séances car disent ‘ils « Ont ne  rit plus  beaucoup »

Les Entreprises  en sont conscientes et  font  de plus en plus appel  à  cette méthode  pour renforcer la cohésion d’équipe et la communication au sein de leurs entreprises

La  VIE  se doit d’être  joyeuse et belle  –

Ça commence  par  le  rire qui met  en forme.

Une de mes amies me disait : « quand  je pars au boulot  , seule dans ma  voiture si je ne suis pas en forme , je me fais une séance de rire , les gens  doivent me prendre pour une folle  , mais Ça ne fait rien Ça me fait tellement de bien  « 

Alors  faites comme elle ….. Prenez  un  moment  regardez  une ou deux de ces  videos  et  plutôt que de vous  critiquer –   de vous juger  –

 Dites vous  que  vous vous faites du bien et que votre corps vous dit MERCI

 

Regardez  bien cette  vidéo  même  a  SINGAPOUR…………

 

Belle journée

si ça  vous intéresse  contactez moi :   https://www.alliancestherapy.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

CommentLuv badge

La modération des commentaires est activée. Votre commentaire peut prendre un certain temps avant d'apparaître.

%d blogueurs aiment cette page :